10 шагов к счастью

Кто из нас не хочет быть счастливым? Риторический вопрос. Но совсем не каждый умеет «притягивать» к себе счастье. На самом деле оно живет в вас самих, только нужно уметь почувствовать и услышать его, научиться принимать его таким, какое оно есть.

Как утверждают восточные мудрецы счастью можно научиться. В Англии уже год существует так называемое движение «За счастье» (Action for Happiness). Ими провозглашены 10 пунктов, которые, по их мнению, помогут каждому научиться чувствовать себя комфортно и гармонично со своей душой.

1. Будьте щедрым. Когда вы делаете что-то для других, то помогаете не только тем, кто эту помощь от вас принимает, это благотворно сказывается на вашем собственном душевном состоянии и благополучии.

2. Будьте более открыты для общения с людьми, которые вас окружают. Не жалейте времени на общение с семьей, друзьями. Именно они окажут в случае надобности,так необходимые зачастую, поддержку и понимание. К тому же, таким образом повысится ваша собственная самооценка.

3. Как известно: в здоровом теле – здоровый дух. Физические нагрузки благотворно скажутся и на вашем здоровье, и на вашем настроении. Даже обычная зарядка по утрам позволит вам весь день быть активным и решительным.

4. Оглядывайтесь вокруг время от времени. Окружающий вас мир настолько многогранен! Научитесь наблюдать и получать удовольствие от созерцания окружающей природы в любое время года.

5. Двигайтесь вперед, будьте любознательным, совершенствуйте ваши способности, не останавливайтесь. Одним из способов реализации себя является самообразование, к тому же это всегда пригодится в жизни.

6. Чтобы двигаться вперед, нужно видеть конечную цель. Пусть ваши цели кажутся недостижимыми и претензионными, зато после того как вы их реализуете, обязательно оцените ни с чем несравнимое чувство удовлетворения и осмысленности вашего пребывания на этом свете.

7. Не пугайтесь неудач и потерь. Рассматривайте их как стимул к движению дальше и не оглядывайтесь назад.

8. Выражайте оптимизм. Научитесь в любой ситуации находить положительные моменты. Помните? У одних стакан наполовину пуст, у других наполовину полон.

9. Не занимайтесь самоедством. Будьте снисходительней к себе, научитесь принимать себя таким, каким вы есть. Таким образом, вам легче будет мириться с недостатками других людей.

10. Во избежание депрессий и стрессов найдите себе единомышленников, сходных вам людей по интересам, взглядам на жизнь, стремлениям, и выделяйте часть своего времени для общения с ними.

«Если когда-нибудь, бегая и разыскивая счастье, словно старуха, искавшая свои очки, вы найдете его, то банально обнаружите, что счастье было все время у вас на носу», Бернард Шоу.