Можно ли похудеть на арбузе

Арбузная диета настолько неожиданно оказалась для меня очень сильно эффективной. При своей очень низкой калорийности, эта диета очень хороший способ быстрого похудения для вас.

Арбуз это та основа диеты оно содержит магний и железо и снабдит Вас нужной дозой этих микроэлементов. Еще полезен при анемии.

Арбузная диета

На диете можно быть не более 6 дней. Питаетесь исключительно арбузом.

Рассчитайте Ваш дневной рацион:

1 килограмм арбуза = 10 килограмм веса человека

То есть, при весе в 85 кг Вы можете смело кушать 8,5 кг этой полезнейшей ягоды. Допускается употребление большого объёма воды.

Недостатки

1. В туалет придется ходить очень часто.

2. Вместе с мочой покидают соли натрия и калия. А они необходимы для нормальной работы вашего сердца. Потому сердечникам лучше воздержаться от такой диеты.

3. Если у Вас сильно понижена кислотность, то такая арбузная диета может вызвать сильные боли в желудке.

4. Если страдаете сахарным диабетом или у Вас камни в почках, Вам арбузная диета не подходит.

Один маленький совет: арбуз, можно принимать в разгрузочные дни